Treino Exame de Faixa

Domingo dia 28/11/10, foi realizado no Município de Schroeder, um treinamento para o exame de faixa que será realizado dia 12/12/10, onde foi alinhado técnicas e aprimorado os conhecimentos de quem ali participou.

Preparação para o inicio do treinamento.

Aquecimento.

Equipe de Joinville no treinamento.

Exame de Faixa

Na quinta feira (28/10/10) na Academia HT em Jaragua do Sul, a Atleta Lyandra Junkes de 12 anos, foi colocada a prova de fogo em seu exame de faixa, conquistando com exeto a faixa Vermelha Ponta Preta, dando mais um passo importante para a conquista futura da  tão sonhada FAIXA PRETA.

A Lyandra foi examinada pelo Mestre Helton, 4º Dan e Diretor Técnico da Federação Catarinense de Taekwondo, onde ele parabenizou e comentou o esforço e dedicação que a atleta mostra em sua trajetória na modalidade escolhida.

TAEKWONDO

O taekwondo em Koreano: 태권도;  também grafado Tae Kwon Do ou Taekwon-Do, é um esporte de combate de arte marcial, hoje em dia, é esporte praticado em todos os continentes.

Nos Jogos Olímpicos de Verão realizado em 1988, teve seu "batismo de fogo", quando foi um esporte de exibição, continuando com este status nos Jogos Olímpicos de Verão de 1992, e em 1993, o esporte foi adicionado ao programa olímpico oficial, integrando o programa a partir dos Jogos Olímpicos de 2000.

A origem do nome emm sentido literal, Taekwondo significa:

• "TAE" (태, hanja 跆) pé;

• "KWON" (권, hanja 拳) mão;

• "DO" (도, hanja 道) caminho.

Taekwondo no Brasil teve início em Julho de 1970 em São Paulo, trazido pelo mestre Sang Min Cho, desenvolvido na academia Liberdade,  proporcionando um desenvolvimento maior da arte.

O Juramento do Taekwondo:

• Observar as regras do Taekwondo;
• Respeitar meus instrutores e superiores
• Nunca fazer mau o uso do Taekwondo
• Construir um mundo mais pacifico
• Ser campeão da liberdade e da justiça

Também faz parte da vida do praticante, não só na academia como também na vida pessoal seguir os princípios do Taekwondo:

• Cortesia
• Integridade
• Perseverança
• Auto controle
• Espírito Indomável

Poomsaes

Uma Poomsae é um método de treino individual tanto de ataques como de defesas. Cada graduação possui a sua poomsae a qual permite ao atleta treinar todas as componentes técnicas necessárias.

Uma poomsae possui as seguintes características:

• Aplicação de força - cada movimento é constituido por dois tempos: Preparação e execução onde se aplica, respectivamente, o uso de relaxamento e força de execução;
• Posições estreitas - a distância entre joelhos é quase sempre pequena, o que permite execução de técnicas com grande rapidez;
• Movimentos Naturais - os movimentos técnicos aplicados numa poomsae utilizam movimentos naturais do nosso corpo.
• Cada Poomsae é reflexo da cultura Coreana, tanto dos princípios de Yin e Yang como da filosofia Coreana e princípios Taoístas.

Existem um total de 10 poomses:

Poomsae Taegeuk - Poomsae que representa a bandeira Coreana é baseada nos princípios de Yin e Yang. Está dividida em 8 formas distintas que são praticas pelos praticantes de Taekwondo desde 10º kup a 1º kup. As Taegeuks existentes são:

IL Jang - Poomsae de 10º kup.

I Jang - Poomsae de 8º kup.

Sam jang - Poomsae de 7º Kup.

Sa Jang - Poomsae de 6º kup.

Oh Jang - Poomsae de 5º kup.

Yuk Jang - Poomsae de 4º kup.

Chil jang - Poomsae de 3º kup.

Pal jang - Poomsae de 2º kup.

Poomsae Koryo -Poomsae de 1º Dan.

Poomsae Keumgang - Poomsae de 2º Dan.

Poomsae Taebaek - Poomsae de 3º Dan.

Poomsae Pyongwon - Poomsae de 4º Dan.

Poomsae Sipjin - Poomsae de 5º Dan.

Poomsae Jitae - Poomsae de 6º Dan.

Poomsae Cheonkwon - Poomsae de 7º Dan.

Poomsae Hansoo - Poomsae de 8º Dan.

Poomsae Ilyeo - Poomsae de 9º Dan.

IL Jang

É a Poomsae de cinto branco e representa o Céu, a base do cosmos, onde tudo começa. O seu símbolo é Keun.

Esta primeira Poomsae possui um total de 18 movimentos. É constituída pelos movimentos básicos do Taekwondo:

• As 3 defesas base: Are Maki, montong Maki e Olgul Maki.
• O ataque de mãos base: Montong Chirugui.
• O ataque de pés base: Ap Chagui.

Poomsae

Descrição dos Movimentos

#	Posição de pernas	Posição de braços
1.	Uen Ap Sogui	Are Maki
2.	Orun Ap Sogui	Montong Bandae Chirugui
3.	Orun Ap Sogui	Are Maki
4.	Uen Ap Sogui	Montong Bandae Chirugui
5.	Uen Ap Kubi	Are Maki
6.	Uen Ap Kubi	Montong Baro Chirugui
7.	Orun Ap Sogui	Montong An Maki
8.	Uen Ap Sogui	Montong Baro Chirugui
9.	Uen Ap Sogui	Montong An Maki
10.	Orun Ap Sogui	Montong Baro Chirugui
11.	Orun Ap Kubi	Are Maki
12.	Orun Ap Kubi	Montong Baro Chirugui
13.	Uen Ap Sogui	Olgul Maki
14.	Ap Chagui
	Orun Ap Sogui	Montong Bandae Chirugui
15.	Orun Ap Sogui	Olgul Maki
16.	Ap Chagui
	Uen Ap Kubi	Montong Bandae Chirugui
17.	Uen Ap Kubi	Are Maki
18.	Orun Ap Kubi	Montong Bandae Chirugui (Kiap)
	Guman: Narani Sogui	Kibon Chumbi Sogui

I Jang

É a Poomsae de 8º Kup (cinto amarelo) e representa o Rio, o que significa força e a gentileza. O seu símbolo é Tae.

Possui um total de 18 movimentos. É constituída pelos mesmos movimentos da poomsae anterior, mas
adicionando mais combinações e diferentes zonas de impacto (os movimentos não se limitam à parte intermédia do corpo, Montong. Também existem ataques à parte superior, Olgul).

Poomsae

Descrição dos Movimentos

#	Posição de pernas	Posição de braços
1.	Uen Ap Sogui	Are Maqui
2.	Orun Ap Kubi	Montong Bandae Chirugui
3.	Orun Ap Sogui	Are Maqui
4.	Uen Ap Kubi	Montong Bandae Chirugui
5.	Uen Ap Sogui	Montong An Maqui
6.	Orun Ap Sogui	Montong An Maqui
7.	Uen Ap Sogui	Are Maqui
8.	Ap Chagui
	Orun Ap Kubi	Olgul Bandae Chirugui
9.	Orun Ap Sogui	Are Maqui
10.	Ap Chagui
	Uen Ap Kubi	Olgul Bandae Chirugui
11.	Uen Ap Sogui	Olgul Maqui
12.	Orun Ap Sogui	Olgul Maqui
13.	Uen Ap Sogui	Montong An Maqui
14.	Orun Ap Sogui	Montong An Maqui
15.	Uen Ap Sogui	Are Maqui
16.	Orun Ap Sogui	Montong Bandae Chirugui (rápido)
17.	Uen Ap Sogui	Montong Bandae Chirugui (rápido)
18.	Orun Ap Sogui	Montong Bandae Chirugui (rápido/Kiap)
	Guman: Narani Sogui

Sam Jang

É a Poomsae de 7º Kup (amarelo barra verde). Força e poder interior representam esta poomsae. O seu símbolo é Ri.

Possui um total de 20 movimentos. Novos movimentos são introduzidos como defesas e ataque com a faca da mão (sonnal).

Poomsae

Descrição dos Movimentos

#	Posição de pernas	Posição de braços
1.	Uen Ap Sogui	Are Maqui
2.	Ap Chagui
	Orun Ap Kubi	Montong Dubon Chirugui
3.	Orun Ap Sogui	Are Maqui
4.	Ap Chagui
	Uen Ap Kubi	Montong Dubon Chirugui
5.	Uen Ap Sogui	An Sonnal Mok Chigui
6.	Orun Ap Sogui	An Sonnal Mok Chigui
7.	Orun Tuit Kubi	An Sonnal Montong Yop Maqui
8.	Uen Ap Kubi	Montong Baro Chirugui
9.	Uen Tuit Kubi	An Sonnal Montong Yop Maqui
10.	Orun Ap Kubi	Montong Baro Chirugui
11.	Uen Ap Sogui	Montong An Maqui
12.	Orun Ap Sogui	Montong An Maqui
13.	Uen Ap Sogui	Are Maqui
14.	Ap Chagui
	Orun Ap Kubi	Montong Dubon Chirugui
15.	Orun Ap Sogui	Are Maqui
16.	Ap Chagui
	Uen Ap Kubi	Montong Dubon Chirugui
17.	Uen Ap Sogui	Are Maqui Montong Baro Chirugui
18.	Orun Ap Sogui	Are Maqui Montong Baro Chirugui
19.	Ap Chagui
	Uen Ap Sogui	Are Maqui Montong Baro Chirugui
20.	Ap Chagui
	Orun Ap Sogui	Are Maqui Montong Baro Chirugui (Kiap)
	Guman: Narani Sogui	Kibon Chumbi Sogui