IL Jang

É a Poomsae de cinto branco e representa o Céu, a base do cosmos, onde tudo começa. O seu símbolo é Keun.

Esta primeira Poomsae possui um total de 18 movimentos. É constituída pelos movimentos básicos do Taekwondo:

• As 3 defesas base: Are Maki, montong Maki e Olgul Maki.
• O ataque de mãos base: Montong Chirugui.
• O ataque de pés base: Ap Chagui.

Poomsae

Descrição dos Movimentos

#	Posição de pernas	Posição de braços
1.	Uen Ap Sogui	Are Maki
2.	Orun Ap Sogui	Montong Bandae Chirugui
3.	Orun Ap Sogui	Are Maki
4.	Uen Ap Sogui	Montong Bandae Chirugui
5.	Uen Ap Kubi	Are Maki
6.	Uen Ap Kubi	Montong Baro Chirugui
7.	Orun Ap Sogui	Montong An Maki
8.	Uen Ap Sogui	Montong Baro Chirugui
9.	Uen Ap Sogui	Montong An Maki
10.	Orun Ap Sogui	Montong Baro Chirugui
11.	Orun Ap Kubi	Are Maki
12.	Orun Ap Kubi	Montong Baro Chirugui
13.	Uen Ap Sogui	Olgul Maki
14.	Ap Chagui
	Orun Ap Sogui	Montong Bandae Chirugui
15.	Orun Ap Sogui	Olgul Maki
16.	Ap Chagui
	Uen Ap Kubi	Montong Bandae Chirugui
17.	Uen Ap Kubi	Are Maki
18.	Orun Ap Kubi	Montong Bandae Chirugui (Kiap)
	Guman: Narani Sogui	Kibon Chumbi Sogui